5 พฤติกรรม “ทำลายสุขภาพเส้นผม” โดยที่ไม่รู้ตัว

ใคร ๆ ก็อยากมีเส้นผมสุขภาพดี นุ่มสลวย ต่างก็อยากให้หนังศีรษะถูกปกคลุมไปด้วยเส้นผมดกดำเช่นกัน แต่หลายคนอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากิจวัตรที่ทำอยู่เป็นประจำนี้ อาจเป็นหนึ่งในต้นเหตุของปัญหาเส้นผมที่กำลังเจออยู่ก็เป็นได้ ก่อนที่สถานการณ์จะแย่ไปกว่านี้ ลองมาเช็คดูว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ ทำลายสุขภาพเส้นผม โดยที่ไม่รู้ตัว

5 พฤติกรรม ทำลายสุขภาพเส้นผม โดยที่ไม่รู้ตัว

1 การใช้แชมพูสระผมที่มีค่าความเป็นด่างสูง ทำให้เกล็ดผมบวม และง่ายต่อการถูกทำลาย รวมถึงการใช้น้ำที่ร้อนเกินไปสระผม ทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น เนื่องจากน้ำร้อนจะไปชะล้างน้ำมันที่หล่อเลี้ยงเส้นผมออกไป ทำให้ผมแห้งเสีย

2 การใช้ไดร์ร้อนเป่าผม เครื่องหนีบผม หรือเครื่องม้วนผม เป็นการทำลายเกล็ดผม ทำให้เส้นผมแห้งเสีย และชี้ฟูการดัดหรือยืดผมทำให้ผมเสีย เนื่องจากสารเคมีในน้ำยาดัดหรือยืดผมทำให้เส้นผมเกิดการเปลี่ยนรูปร่าง และเปราะบางขึ้น ส่วนการกัดสีหรือทำสี ทำให้รากผมอ่อนแอ หลุดร่วงง่าย บางรายอาจมีอาการแพ้ เกิดผื่นคันที่หนังศีรษะ รวมถึงเกิดอาการผมร่วงได้ เนื่องจากในน้ำยาทำสีผมมีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์เป็นกรดและด่าง

3 การอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งเป็นเวลานาน ทำให้เส้นผมแห้งกระด้าง เกิดไฟฟ้าสถิต ผมชี้ฟู และจัดทรงยากส่วนความร้อนจากแสงแดดและรังสี UV ก็ทำให้เส้นผมเปราะ ขาดง่าย แห้งกร้าน เนื่องจากโปรตีนเคราตินที่ทำหน้าที่ปกป้องเส้นผมถูกทำลาย

4 ความเครียดทำให้ผมแห้งเสีย ขาดน้ำหนัก ในบางรายอาจมีอาการผมร่วงได้ เนื่องจากความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมน และระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้สารอาหารที่ไปช่วยบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ

5 การถอนเส้นผมอย่างต่อเนื่องติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผมไม่งอกขึ้นมาใหม่ ส่วนการแกะเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดผื่นคันเรื้อรัง ผมหักขาดเป็นหย่อมๆ

วิธีรักษาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ

1 ลดการใช้สารเคมี ในการทำสี ดัด ย้อมให้น้อยที่สุด

2 หลีกเลี่ยงการเป่าผมด้วยความร้อนจัด ทั้งการหนีบผม หรือไดร์ยืดผมตอนที่เส้นผมยังเปียกอยู่ เพราะจะทำให้เส้นผมขาดหักได้ง่าย

3 การหวีผม ควรใช้แปรงที่มีตุ่มหรือหวีซี่ใหญ่ โดยไม่ทำให้เกิดเส้นผมขาดจากการเกี่ยวของหวีหรือแปลงได้

4 ควรใช้น้ำอุ่นในการสระผม โดยให้ปลายนิ้วนวดคลึงหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และไม่ควรเกาหนังศีรษะอย่างรุนแรงขณะสระผม 

5 รับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ, วิตามินบี, สังกะสี , และเหล็ก อาทิ เนื้อปลา หอยนางรม ไข่ นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วและธัญพืชชนิดต่างๆ ผักใบสีเขียวเข้ม ส้ม และแครอท ฯลฯ ก็ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

6 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับเส้นผมและหนังศีรษะ การทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะให้ได้ผลดี ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทรงคุณค่าจากธรรมชาติ บำรุงและปกป้องเส้นผมได้อย่างล้ำลึก อ่อนโยน เพื่อที่จะได้กำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างทั้งฝุ่นละออง มลภาวะ และสารเคมีได้อย่างหมดจด รวมถึงช่วยบำรุงหนังศีรษะ


ขอแนะนำ แคทเธอรีน เฮอเบิล ดีท๊อกซ์ แอนด์ รีแพร์ แชมพูและ ทรีทเม้นท์

ผลิตภัณฑ์ปกป้องฟื้นฟูและดีท๊อกซ์ หนังศีรษะและเส้นผมอย่างล้ำลึก ปราศจาก สาร SLS, Gluten, Paraben ผ่านการทดสอบการระคายเคือง โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง